Waarom een dikke yogamat ideaal is voor senioren

Waarom een dikke yogamat ideaal is voor senioren

Ben je een senior die graag aan yoga doet of denk je erover om te beginnen? Yoga is een uitstekende manier om flexibel te blijven, de geest scherp te houden en het lichaam gezond te houden. Alleen waar hou je als senior rekening mee bij de aanschaf van een nieuwe...
Waarom Magnesium Belangrijk is voor Sporters

Waarom Magnesium Belangrijk is voor Sporters

Heb je je ooit afgevraagd waarom je je soms uitgeput voelt na een intensieve training, zelfs als je goed eet en genoeg water drinkt? Of waarom je spieren zo snel verkrampen? Het antwoord zou wel eens kunnen liggen in een klein, maar essentieel mineraal: magnesium....